A CRIANÇA INTERIOR

A DESCOBERTA DA CRIANÇA INTERIOR

 O conceito de Criança Interior subsiste em nossa cultura há mais de 2000 anos. Apesar dos inúmeros jargões a ela atribuídos - “a Criança Divina”, por Carl Jung, “a Criança Maravilhosa”, por Emmet Fox, “a Criança Ferida”, pelos membros dos Grupos Familiares Al-Anon do Brasil e tantos outros rótulos - todos estão relacionados à mesma substância: aquela parte dentro de nós que é, essencialmente, cheia de energia, viva, criativa e plena - nosso Self Verdadeiro – ou seja, quem,  de fato, somos.

Mesmo assim, tanto nossos pais, quanto a sociedade contemporânea, nos levam a negar  nossa Criança Interior e quando esta não é nutrida ou não tem  espaço para se expressar, um self ou personalidade codependente emerge e que não reflete quem somos na realidade. Passamos a agir como vítimas e a sentir dificuldade em solucionar nossos traumas emocionais. Como resultado, passamos a sofrer de ansiedade crônica, medo, confusão mental, vazio emocional; e a nos sentir infelizes.

A negação da Criança Interior e o consequente aparecimento de um self codependente são, particularmente, comuns entre pessoas que cresceram em meio a famílias disfuncionais, nas quais a rigidez, a frieza, a falta de estabilidade emocional e de carinho eram parte do modus vivendi. 

No entanto, nem tudo está perdido,existe uma saída, uma forma de descobrir e curar sua Criança Interior e livrar-se dos grilhões e do sofrimento de nosso self codependente, de nosso falso self. E é isso que pretendo mostrar.

É claro que nem todos nós sofremos algum tipo de abuso ou violência durante a infância. Até o momento, não há dados que demonstrem qual a porcentagem de indivíduos que cresceram em um lar no qual recebiam amor, compreensão, carinho e orientação. Charles L. Whitfield estima que esse  percentual esteja entre 5 e 20%, ou seja, cerca de 80 a 95% dos indivíduos não recebeu o “alimento” necessário para ter relacionamentos salutares, sentir-se bem em relação a si mesmo e consequentemente com seu papel no mundo.

O questionário abaixo foi criado com o objetivo de ajudar aqueles que sentem dificuldade em determinar se sua tendência é construir relacionamentos saudáveis ou prejudiciais. Além disso, ele não reflete apenas o quanto sua alma possa estar ferida. Ele também mostra como você pode usar seu potencial interior para crescer como ser humano e, consequentemente, ter uma vida feliz, estimulante e plena de desafios.

QUESTIONÁRIO DE POTENCIAL DE RECUPERAÇÃO

Marque a palavra que mais se aplica a como realmente se sente.

1-    Você busca aprovação e afirmação?

nunca, raramente, por vezes, com frequência , sempre

(em todas as questões seguintes considere as mesmas opções da questão 1: nunca, raramente, por vezes, com frequência, quase sempre)

2-    Você dificilmente reconhece suas conquistas?

3-    Você tem medo de ser criticado?

4-    Você vai além de seus limites?

5-    Seu comportamento compulsivo lhe causa problemas?

6-    Você é perfeccionista?

7-    Você se sente incomodado quando sua vida está tranquila?

8-    Você se sente mais “vivo” quando está enfrentando uma crise?

9-    Você cuida dos outros, mas sente dificuldade em cuidar de si próprio?

10-  Você se isola dos outros?

11- Você se sente ansioso perante figuras de autoridade e pessoas agressivas?

12- Você sente que a sociedade e as pessoas de modo geral buscam tirar vantagem de você?

13- Você sente dificuldade em manter relacionamentos íntimos?

14-  Você atrai ou busca estar perto de pessoas que tenham um comportamento compulsivo?

15- Você se mantém presa a relacionamentos por temer estar só?

16-  Você não confia em seus sentimentos e/ou  nos sentimentos que os outros expressam?

17- Você tem dificuldade em expressar seus sentimentos?

Caso tenha respondido “por vezes”, “com frequência” ou “ sempre” a qualquer uma das questões acima, talvez deva ler e responder às perguntasque se seguem (esse questionário tem como base um questionário do Grupo AL-Anon criado em 1984)

Outras perguntas a considerar são:

18- Você tem medo de:

Perder o controle?

nunca    raramente, por vezes, com frequência , sempre

(em todas as opções e questões seguintes considere as mesmas opções do primeiro item da questão 18: nunca, raramente, por vezes, com frequência, quase sempre)

Seus sentimentos?

Críticas e de situações de conflito?

Ser rejeitado ou abandonado?
Se sentir fracassado?

19- Você tem dificuldade em relaxar e divertir-se?

20- Você se percebe comendo, trabalhando, bebendo, usando drogas em excesso ou buscando ter momentos de excitação e entusiasmo?

21- Você já fez tratamento com um psicoterapeuta ou psicólogo e mesmo assim sentiu que “algo estava faltando”?

22-  Você tem dificuldade em acreditar nos outros?

23-  Se sente, às vezes, entorpecido, anestesiado, vazio ou triste?

24-  Você tem um senso de responsabilidade exacerbado?

25- Você sente que não está realizado tanto no nível profissional quanto no pessoal?

26-  Você se sente culpado, inadequado ou com baixa autoestima?

27- Você tem tendência a se sentir extremamente cansado, indisposto e com dores?

28- Você sente dificuldade em fazer uma visita a seus pais que dure mais de alguns minutos ou algumas poucas horas?

29- Você sente dificuldade em dar uma resposta quando as pessoas perguntam sobre seus o que sente de verdade?

30- Alguma vez se perguntou se foi abusado, maltratado ou negligenciado quando criança?

31- Você sente dificuldade em dizer o que espera ou quer dos outros?

Caso tenha respondido “por vezes”, “com frequência” ou “quase sempre” a qualquer uma das questões acima, talvez seja uma boa ideia ler os capítulos seguintes deste livro. (Caso tenha respondido “nunca” à maior parte das perguntas acima talvez você tenha dificuldade em reconhecer seus próprios sentimentos).

O capítulo a seguir descreve alguns princípios básicos que nos ajudarão a descobrir quem realmente somos, a recuperar e libertar nosso self verdadeiro, diminuindo assim, nossa confusão, dor e sofrimento.

     Para consegui-lo é necessário dedicar-se a esse processo com tempo, esforço e disciplina.

Portanto, não tenha pressa. Os textos a seguir devem ser lidos com calma de modo que você consiga assimilá-los e fazer bom uso deles - nem que para isso sejam necessários meses, talvez anos.